随着新型冠状病毒疫情的发展，大家也越发重视自己身体的免疫力。免疫力是人体自设的一道防御机制。我们生活的环境中有数量庞大且种类繁多的细菌、病毒等病原微生物，它们存在的时间比人类医学的历史长N倍，在我们还不知道它们的存在时，它们就开始对我们频繁发动攻击，导致各种疾病的产生。幸运的是，在不知医疗为何物及靠祈祷治病的时代，人体“出厂配备”的免疫力就能把一部分人类从“死神”手里拉回来，并让存活下来的人类免疫力越来越强。但对于长期伏案、熬夜工作，身体始终在亚健康和生病间徘徊的现代人，你的免疫力还好吗？我们该如何提高免疫力呢？ 有些朋友已经翻出自己珍藏多年的哑铃，想尽快把抵抗力“练”出来，麻烦您先等一下吧。疫情来了再开始锻炼身体，有点晚临床研究证明，加强体育运动具有调节植物神经、内分泌、循环系统并提高机体免疫力的作用，长期坚持体育锻炼可以改善很多临床症状。但是，对于平时没有运动习惯的人，在疫情期间贸然加强锻炼，就不一定真的有益处了。一位教运动训练专业课的老师曾在课上反复强调：“运动强度高时，一定要保证周围环境没有细菌等有害物质侵入。”体育老师强调这个也许听起来有点奇怪，但这却是一段让他颇感遗憾的往事。这位老师在某届全运会前的备赛期，在带领队员运动员进行赛前加大运动量的全封闭训练时，曾有两个外来人士进入全封闭的训练场地来探访运动员。可没想到，其中一人当时正患有流感，结果造成了队员被传染...
2020
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一个发现：这届年轻人懒，而且懒得理直气壮。 就拿做家务来说，微博有热门话题：“年轻人洗衣服是一场持久战”。 评论中不少网友表示：“我可以加完班去健身房甩汗到十二点，但让我窝家里一件件叠衣服，失陪了。” 这届年轻人对家务有着天然的抵抗，在工作一整天后，好不容易吃上一顿热乎饭，此时全身每一个细胞都只想干一件事—— 躺着 都知道躺着浪费时间、浪费生命，大家一定很好奇： 道理我都懂，为什么还是懒得动？ 今天，我们就来探索懒的奥秘，一起领略它深厚的历史内涵和医学基因。1. 懒，古老的传统，促进人类进步 这个逻辑有点残忍，估计很多人都不愿意接受，就像很多人都不知道…. 洗衣机的起源，是因为几百年前一群懒出“海”际的水手们懒得洗衣服，就把衣服塞进布包，系根绳子扔进海里，通过海水的拍打和搅动来清洗。 ...
2019
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08
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“小暑不见日头，大暑晒开石头。”大暑节气天气炎热，酷热导致脾胃功能低下。此时要注意健脾养胃，清暑利湿。明代李时珍提出“粥与肠胃相得，最为饮食之妙。”在大暑节气可多喝粥保养咱们自己的身体哟！
2019
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没有宫寒这个词？说到【宫寒】，不得不先给大家科普这个概念，在万博体育助手app下载学的文献记载、正式的教科书、相关的万博体育助手app下载妇科专著中，并没有【宫寒】这个词，但是这个热议词是怎么出现的呢？宫寒是老百姓自我“科普”的万博体育助手app下载常识，宫寒这个词简单明了，老百姓一下子就能记住：子宫寒冷，表现为手脚冰凉。也就是，慢慢地被大家【喊】出来的。其实看万博体育助手app下载时，他们未必会提【宫寒】两个字。万博体育助手app下载认为寒证有实寒、虚寒两种，寒邪外侵为实寒；体内阳气不足，寒从中生为虚寒。也不能用【宫寒】两个字一概而论。说宫寒是伪科学的人，认为子宫在腹腔里，温度和心肝脾肺肾是一样的，不存在寒不寒的问题。其实，这是没有理解万博体育助手app下载里的“寒”是什么意思。万博体育助手app下载里的“宫”，指女性体内生育系统，涵盖子宫、输卵管、卵巢等，又称“胞宫”、“血室”、“胞脏”等，不是特指解剖学意义的子宫。万博体育助手app下载里的“寒”，也不是单纯指的温度低。这里的“寒”是万博体育助手app下载的病因和病机，也就是外感六淫和内生五邪学说，外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；内生五邪：内风、内寒、内湿、内燥、内火。大体意思就是万博体育助手app下载里的“寒”，可能是寒邪入侵人体（多为局部冷痛，得温则减，遇寒加重）。或者体内阳气虚衰，寒从中生。那么，一片西瓜就会导致宫寒吗？应季少吃不会导致宫寒，但是会导致体胖这样说很多有过痛经经历的小伙伴一定会说：胡说，我昨天吃西瓜，今天来月经就痛的直打滚！然而，有的人也会疯狂的点头，理直气壮的说我来月经就是想吃西...
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